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每周食谱（11.24-11.28）
发布时间：2025年11月27日 09:05作者：浏览次数：


11/2411/2511/2611/2711/28
早点鲜奶鲜奶鲜奶鲜奶酸奶
袜底酥/双麻酥玉兔包/香菇菜包蝴蝶酥/奶酪脆紫薯糯米球/猪猪包黄油曲奇/蔓越莓曲奇
午餐米饭
60g		血糯米饭
血糯米2g大米58g		米饭
60g
米饭
60g
洋葱牛柳
洋葱20g牛肉55g		香菇鸡丁
香菇10g鸡丁60g胡萝卜10g		红烧排骨
仔排90g		荠菜虾肉馄饨
荠菜55g肉糜45g虾仁15g鸡蛋2g馄饨皮55g		响油鳝糊
鳝丝65g洋葱20g
胡萝卜包菜
胡萝卜10g包菜70g		青菜百叶
青菜70g百叶10g		西兰花虾仁
西兰花70g虾仁10g		大骨汤
筒骨15g枸杞1g		番茄花菜
西红柿20g花菜80g
鸭血粉丝汤
鸭血10g粉丝5g鸭胗10g鸭肝10g香菜2g		海带肉圆汤
海带5g肉糜10g		芙蓉鲜蔬汤
菠菜10g鸡蛋10g胡萝卜5g		蒸南瓜 55g荠菜肉末豆腐羹
荠菜5g肉末5g豆腐15g
午点小番茄50g/香梨80g秋月梨80g/果冻橙60g香蕉80g/火龙果80g蜜桔80g/蓝莓50g红提45g/苹果80g
奶酪棒10g
山芋银耳羹
山芋55g冰糖2g银耳2g		椰蓉饼 30g
冰糖百香果水
冰糖2g百香果15g		卤猪肝10g
香菇肉末粥
香菇10g肉糜5g米10g		麻饼 25g
养乐多 100ml
蒸玉米 55g
蜂蜜柠檬水
蜂蜜2g柠檬5g

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