每周食谱

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每周食谱(10.27-10.31)
发布时间:2025年11月03日 13:55作者:浏览次数:

日期

10.27

10.28

10.29

10.30

10.31

早点

鲜奶

(秋游)

鲜奶

鲜奶

酸奶

袜底酥/来伊份苏打


常青酥/葱香小薄饼

紫薯糯米球/猪猪包

奶酪脆/蝴蝶酥

午餐

米饭
60g


米饭
60g


米饭
60g

洋葱牛柳
洋葱20g牛肉55g


糖醋排骨
仔排90g

荠菜虾肉馄饨
荠菜55g肉糜45g虾仁15g鸡蛋2g馄饨皮55g

响油鳝糊
鳝丝65g洋葱20g

胡萝卜包菜
胡萝卜10g包菜70g


西兰花虾仁
西兰花70g虾仁10g

大骨汤
筒骨15g枸杞1g

番茄花菜
西红柿20g花菜80g

鸭血粉丝汤
鸭血10g粉丝5g


芙蓉鲜蔬汤
菠菜10g鸡蛋10g胡萝卜5g

蒸南瓜 55g

荠菜肉末豆腐羹
荠菜5g肉末5g豆腐15g

午点

果冻橙80g/香梨80g


香蕉80g/火龙果80g

丑橘80g/小番茄50g

红提45g/苹果80g

山芋银耳羹
山芋55g冰糖2g银耳2g


卤猪肝10g
香菇肉末粥
香菇10g肉糜5g米10g

老婆饼 20g
草莓酸奶 150ml

蒸玉米 55g
蜂蜜柠檬水
蜂蜜2g柠檬5g


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